Firmat sporttaa ovat laaja-alainen kokonaisuus, joka sisältää niin pienet tyky -ja tyhypäivät, kuin viikottaiset ryhmäliikuntatunnit. 
Firmat sporttaa treeniohjelma järjestetään toiveiden mukaisesti 1-3 kertaa viikossa, 1-6 kuukauden kokonaisuuksina. Ohjelmiin sisällytetään halutessa lisäpalveluna ravinto-ohjaus, kuntotestaus, sauna, lounas tai aamiainen. Tunnit toteutetaan ammattilaisten ohjaamina joko yrityksen omissa tiloissa tai yhteistyökumppaneidemme toimipisteissä. Suunnittelemme kokonaisuudet yritykselle sopivaksi ja kaikki sisällöt ovat muunneltavissa.
Firmat Sporttaa ryhmäliikuntatunnit
Viikottaiset tunnit aamulla tai iltapäivällä.
Cross Training
Kahvakuula
Spinning
Itsepuolustus
Kuntonyrkkeily
Pilates
Jooga ( airjooga, hot jooga )
Kehonhuolto
Ohjattu kuntosaliharjoittelu
Juoksukoulu
Maila- ja pallopelit
Firmat Sporttaa kiekkokoulu
Hauskaa hikoilua jäällä ilman tasokynnystä. Kiekkokoulussa opitaan ymmärtämään jääkiekkoa harrastuksena sekä saadaan työkaluja oheisharjoitteluun ja kehonhuoltoon.
Kokonaisuuksiin lisättävissä myös erilaiset teemaan sopivat luennot, kuten ravintoneuvontaa sekä katsaus ammattiurheilijan elämään
Firmat Sporttaa street challenge
Street challenge on hauska tapa liikkua työporukan kesken. Yritys voi valita seuraavista lajeista:
Sähly
Katulätkä
Koripallo
Jalkapallo
Zorbing
Norsupallo
Yritykset voivat halutessaan haastaa toisen yrityksen. Näin pistetään kunnon challenge – pystyyn.

Kiekkopäivä Helsingissä 20 henkilöä

Yritysporukalle toteutettiin toiveiden mukainen virkistyspäivä, jossa teemana oli jääkiekko. Päivän aikana pureuduttiin jääkiekkoilijan juhlapäivään eli pelipäivään pienryhmissä toteutetun kiekkokoulun muodossa. Päivä aloitettiin hallilla kevyellä lajiopastuksella ravitsevan aamupalan siivittämänä. Aamupalan jälkeen farkut vaihdettiin verkkarihousuihin, minkä jälkeen henkilöstö pääsi aloittamaan oman kiekkopäivänsä kaukalossa. Alkulämmittelynä henkilöstölle toteutettiin kokonaisvaltainen ohjattu alkujumppa, mikä valmisteli henkilöstöä tulevaan jäällä pidettävään kiekkokouluun. Päivän aikana kiekkokoulussa henkilöstö pureutui jääkiekon ammattilaisten opastuksella jääkiekon peruselementteihin; Luistelu, kiekonkäsittely, syötöt, laukaukset. Kiekkokoulu toteutettiin kevyemmässä varustuksessa, mikä sisälsi luistimet, kypärät, hanskat ja mailat. Kiekkokoulun jälkeen nautittiin kattava lounas ja hiljennyttiin iltapäivän luentoon. Millaista on jääkiekkoilijan arki Suomessa, miten ammattilaiseksi päädytään, millaista elämää huippu-urheilija elää, millaisia yhtymäkohtia on joukkueurheilulla ja työyhteisöllä? Luennolla mm. näihin kysymyksiin vastasi luennon vetäjänä toiminut suomalainen ex-jääkiekkoammattilainen, joka avasi uratarinaansa juniorista kiekkouraan ja jälleen kiekkouran jälkeiseen elämään. Päivän kruunasi illan jääkiekko-ottelu Helsingin jäähallissa, mistä henkilöstölle oli varattu oma kabinetti. Otteluennakossa käytiin läpi pelitaktiikkaa sekä lähtökohdat illan otteluun. Erätauolla nautittiin Buffet -illallinen sekä tutustuttiin jääkiekkomailoihin. Kokonaisuus sisälsi: Virkistyspäivän suunnittelu ja aikatauluttaminen Tapahtumatilojen ja tekniikan kartoittaminen ja järjestäminen Ammattitaitoisten lajiohjaajien ja vierailevan luennoitsijan järjestäminen Tarjoilujen kartoittaminen ja varaaminen Ottelulippujen järjestäminen Varusteiden ja tapahtumahenkilöstön järjestäminen ja hallinnointi

Endurosafari Lopella 12 henkilöä

Endurosafari toimintapäivä Lopella 12 henkilöä

Endurosafari toimintapäivä lopella 12 henkilöä toteutettiin asiakkaalle, jolla oli toiveena järjestää työtiimille vauhdikas toimintapäivä, jossa jokainen pääsi haastamaan itseään. Lopen Endurosafari oli tarjoamistamme aktiviteeteista porukalle sopivin sisältäen toivottua haastetta ulkoilmasta nauttien. Lopen Enduro järjestää Safareita 1 300:n hehtaarin suuruisella metsäalueella. Ajoreitit muodostuvat eritasoisista metsäpoluista ja -reiteistä ja uutta ajettavaa riittää jopa koko päivän kestävälle safarille. Enduro Safarin pyörät ovat helposti ajettavia aloittelijoillekin ja näin Safarille voi osallistua uuden harrastuksen aloittelijakin. Tiimi siirtyi Lopelle yhteiskuljetuksella yrityksen toimistotiloista ja paikan päällä päivä alkoi kevyellä aamiaisella sekä huolellisella teoriatunnilla. Teoriatunnin päätyttyä päästiin vaihtaman varusteet sekä suorittamaan kevyt ajoharjoittelu ennen opastetulle safarille lähtöä. Tällä kertaa safarilla kierrettiin 4 tuntia nauttien metsämaisemista ja testaillen eri tasoisia reittejä. Aktiviteettipäivä huipentui enduroalueen välittömässä läheisyydessä sijaitsevalle jalolautalle, joka oli varattu tiimin yksityiskäyttöön. Jalolautta tarjoaa yritysasiakkaille ison saunan, 12 hengen ruokailu-/neuvottelutilat sekä 70 m2:n yläkannen, jossa pääsee nauttimaan ennalta tilatuista tarjoiluista kauniissa järvimaisemassa.

Hockey Challenge 65 henkilöä

Virkistyspäivät aloitettiin katulätkän turnauksella, missä tapahtumapaikkana toimi Hernesaari. Osallistunut henkilöstö jaettiin turnauksessa joukkueisiin, jotka nimettiin NHL joukkueiden mukaisesti. Turnauspäivä aloitettiin lajiohjaajan toteuttamalla yhteisellä lämmittelyllä ja lajiopastuksella. Hockey Challenge päivä huipentui hyväntekeväisyysotteluun, jossa turnauksen paras joukkue pääsi haastamaan hyväntekeväisyysjoukkue Pietarinkadun Oilersin. Katulätkäturnauksessa henkilöstölle oli tarjolla Catering -tarjoiluna toteutettu Street Food lounas sekä virvoitusjuomatarjoilu. Tapahtuma-alueelta henkilöstö siirtyi Löylyyn saunomaan, missä henkilöstölle oli varattu saunatilat yksityiskäyttöön. Löylyssä seurueelle oli tarjolla pientä Sauna snacksia sekä virvokkeita. Ilta huipentui illalliseen Ravintola Teatterissa, missä henkilöstölle oli varattu ravintolan Kellobaari yksityiskäyttöön. Virkistyspäivät huipentuivat seuraavan päivän risteilyyn Helsingin saaristossa. Risteilyllä henkilöstö nautti merellisen lounaan. Kuljetukset toteutettiin ennakkoon varatuilla yhteiskuljetuksilla. Yöpymiset toteutettiin yhteistyökumppanihotellissa Helsingin keskustassa. Kokonaisuuteen sisältyi: Virkistyspäivien suunnittelu ja toteutus Tapahtumapaikkojen ja -tilojen kartoittaminen ja järjestäminen Majoitusten ja kuljetusten kartoittaminen ja varaaminen Ruokatarjoilujen suunnittelu ja järjestäminen Tarvittava tekniikka ja tapahtumahenkilöstö Tapahtumapäivien aikatauluttaminen ja läpivienti